Personal-Coaching

Im Personal-Coaching haben Sie die Möglichkeit mit mir als Coach über Ihre privaten Themen zu sprechen. Hier liegt der Fokus darauf, was Sie als Privatperson beschäftigt, wo Sie Redebedarf haben und welche Denk- und Verhaltensweisen Sie verändern wollen. Dies kann verschiedene Impulse eines Veränderungswunsches sein. 

• Das eigene Ich entdecken, zu sich selbst finden, Selbstbild und persönliche Identität stabilisieren

• Stärken und Ressourcen mobilisieren, innere und äußere Fähigkeiten/Talente entdecken

• Selbstbewusstsein und -organisation aufbauen

• Neue Ziele und Strategien anpacken, Lösungen finden

• Konflikte meistern, Veränderungsprozesse bewusst angehen

• Eigene Entwicklungsphasen im Leben bewältigen: Themen der eigenen Kindheit, des Jugendendalters und das Erwachsenenalter betreffend

• Eigene Präsenz in Wort und Körpersprache steigern: Rhetorische Fähigkeiten ausbauen, äusseres Erscheinungsbild und Auftritt verbessern, Stilberatung

• etc.

• Besserer Umgang mit verschiedenen herausfordernden Lebensrollen (Arbeit, Familie, Verwandtschaft, Vereine, Hobby ect.)

• Gesprächsbedarf zu spirituell-philosophischen Themen, Sinn- Glaubens und Seinsfragen

• Freude und Glück im Leben erwecken, innere Harmonie herstellen

• Das innere Gleichgewicht wieder herstellen während und nach ereignisschweren Situationen („ins Loch gefallen“, „der Realität entrückt“ ect.)

• Kraft wiedergewinnen nach Todeserlebnis von Familienmitgliedern, besserer Umgang mit Trauer

• etc.

• Beratung bei Ehe- und Beziehungsproblemen, Trennung und Scheidung

• Aufbau einer erfreulichen Beziehung, ein gesunder wechselseitiger Umgang: Lösen von vergangenen Verstrickungen, Regeln in Beziehung aufstellen, ein harmonisches Miteinander fördern

• Psychologische Beratung bei (unerfülltem) Kinderwunsch, Familienplanung

• Pädagogische Beratung bei Kindererziehung

• etc.

• Gesprächspartner überzeugen und für sich gewinnen, schlagfertig reagieren z.B. nützlich für Verhandlungen führen

• Professionelle Kommunikationstechniken aneignen, um ohne Missverständnisse verstanden zu werden

• Positives Konfliktmanagement beherrschen: Besserer Umgang mit Freunden, Bekannten, Familienangehörigen und Partner

• Erlernen interkulturellem Umgang mit Menschen verschiedener Nationen, Toleranz, Wertehaltung u.a. in familiärem Bereich, professioneller Umgang mit Vielfalt

• etc.

• Unterstützung bei Depressionen, Burnout und als persönlich empfundene Defizite

• Psychologische Unterstützung bei Erkrankungen vor, während und nach medizinischen Eingriffen (bei Bedarf Hausbesuch auch möglich, keine psychiatrische Beratung)

• Durch Coaching-Techniken körperliche Gesundheit erstreben (Ernährung, Abnehmen, Zunehmen), Herstellen eines Wohlgefühls zum eigenen Körper (lernen sich anzunehmen und sich zu lieben), positive Auswirkung positiver Gedanken auf die Gesundheit

• Abbau von Stress, Aufbau von innerer Ausgeglichenheit

• Ängste überwinden: Ob Angststörungen, Flugangst, Zwänge, Panikattacken oder Phobien – durch gezielte Coaching-Methoden Ängste überwinden und wieder Lebensfreunde erlangen

• Begleitung bei sportliche Höchstleistungen: Erfolgreiche Strategien für sportliche Wettkämpfe, mentales Training zur Überwindung von Ängsten, Unsicherheiten und Stressfaktoren

• etc.

• Sexuelle Identität gewinnen/festigen (m,w,d)

• Sexuelle Probleme/Unlust bewältigen, lernen Wünsche zu äussern

• Liebensbeziehungen positiv leben

• etc.

• Pädagogische Begleitung bei Erziehungsfragen für Eltern

• Psychologische Betreuung von Entwicklungsphasen von Kinder und Jugendlichen

• Lernstrategien verbessern: Konzentration steigern, Ziele erreichen, Disziplin und Leistung mobilisieren, aber auch bewusstes Umsetzen von Entspannungs- und Erholungsphasen

• Steigerung von kreativen Anteilen, innere Harmonie und Seelengleichgewicht

• Psychologische Begleitung bei Erkrankungen von Kindern und Jugendlichen

• etc.